在上海主要的活動區域大多在靜安區一帶，
包括了東湖路、富民路、新樂路、長樂路與巨鹿路，
這一帶大多是街邊小店，比起淮海路大型購物中心林立，相對靜謐許多。
在Smart Shanghai網站上搜尋到Subconcious Spa（桑格水療會所），
是上海許多外籍人士都推薦的水療中心，甚至以都市綠洲評價它。
的確，桑格不論在空間、氛圍與服務上都與中國一般的按摩會館不同，
大多的按摩會館都強調足療的保健功能或是中醫的經絡學說，
桑格提供的主要是西方精油療程，包括瑞典式按摩、熱石按摩、淋巴引流療程等等，
也有全身去角質、手足美甲服務，並另有一空間作為瑜伽課程使用，
是上海追求身、心、靈放鬆平衡的絕佳場所。
妳必須先穿越一座迴旋木梯，而進入眼簾的是桑格的接待櫃檯，
偌大的等待區域，設計以水泥與木質感呈現，
接待人員與按摩技師的服務態度極好，不是如機械般SOP訓練的應對，
我常覺得SPA是「妳」將身體交給技師按摩，如果感覺扭捏或是不適，
其實根本就不能放鬆，比起評斷按摩技術好壞，首先「人」的感覺對就相當重要。
美甲沙龍的空間也相當舒適，
是可以邀約三五好友一起共度的地方，
桑格的指甲油選擇也都是知名品牌，OPI、Creative、Cuccio與Pevonia等等。
當然上海也有其它水療中心可供選擇，尤其是國際連鎖品牌酒店內附設SPA，
不過隨著上海物價水漲船高，酒店內SPA的定價也都相當驚人，
比如四季酒店水療90分鐘要價1050人民幣，
桑格的療程大多落在300至500人民幣間，相較之下高貴不貴。
